Pilates

-Fluidità-Controllo-Mobilità-

Orari Corso:

LUNEDI-MERCOLEDI-VENERDI
ORE  08:15


INIZIO CORSO IL 05/10/26

Cos’è Pilates Flow?

Si tratta di un metodo bastato su un programma di esercizi che si concentrano sui muscoli posturali.

Un allenamento, quindi, che prevede la tonificazione dei muscoli connessi al tronco: addominali, glutei, adduttori e zona lombare.

Il metodo Pilates si basa su 6 principi fondamentali: respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo, fluidità.

PRIMA LEZIONE SEMPRE GRATUITA

INTENSITÁ

PROGRAMMAZIONE

EVOLUZIONE

CONSAPEVOLEZZA

Scroll to top