Cos’è Core Stability?

Core è il termine utilizzato per indicare il complesso muscolare presente a livello addominale e lombare necessario per garantire stabilità e sostegno alla colonna vertebrale durante il movimento.

QUALI SONO I VANTAGGI DI UN CORE STABILE?

Allenare il Core significa migliorare il proprio benessere fisico, aumentare la propria stabilità e la propria percezione corporea dei gesti, tutti elementi indispensabili per ogni essere umano.