ToneUp

Orari Corso:

MERCOLEDÌ
ORE 18.00


VENERDÌ
ORE 18.40

INIZIO CORSO IL 11/09/24

Cos’è ToneUp?

Il Tone Up è un’attività estremamente coinvolgente che trova la sua forza anche e soprattutto nella musica. Si tratta di un workout fatto di coreografie ed esercizi mirati a due diversi tipi di attività:
Aerobica, che stimola il dimagrimento e l’attività cardio-polmonare;
Con carico, che favorisce la tonificazione e rafforza i muscoli.
Durante la lezione sarete seguiti passo passo da un trainer esperto che vi mostrerà come eseguire gli esercizi in modo corretto per non arrecare danni ai muscoli.
Gli esercizi eseguiti con piccoli attrezzi sono di fondamentale importanza per la tonificazione di braccia, gambe e glutei, per questo è essenziale essere seguiti dal trainer che potrà correggervi in caso di errori o ancora adeguare il carico di lavoro alla vostra capacità e alle vostre esigenze.

PRIMA LEZIONE SEMPRE GRATUITA

INTENSITÁ

PROGRAMMAZIONE

EVOLUZIONE

CONSAPEVOLEZZA

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